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¿PARA QUÉ SIRVE EL ARREPENTIMIENTO?

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A lo largo de la vida solemos tomar muchas decisiones. Algunas veces las tomamos pensando que será lo mejor para nosotros; otras, lo hacemos de manera impulsiva sin pensar en lo que estamos haciendo, ni tampoco en sus consecuencias. En cualquier caso, en ocasiones, nos pesa haber tomado esa decisión y nos arrepentimos.

La cuestión es... ¿sirve de algo arrepentirse? Esta es una de las preguntas que me planteo observando que todos alguna vez hemos dicho arrepentirnos después de haber hecho algo, pero una vez que ya lo hemos hecho. ¿Para qué sirve nuestro arrepentimiento? Hace poco leí una frase de Alejandra Baldrich que decía lo siguiente:


" No pudiste hacer otra cosa, porque no la hiciste. Todo lo que hiciste en el pasado es perfecto de acuerdo al nivel de conciencia que tenías en aquel entonces. Si ahora lo puedes ver diferente, celebra tu toma de conciencia, pero no le des gusto al ego con su arma más poderosa:  La culpa"



En mi opinión, estoy de acuerdo con el significado de l…
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Burnout : El trabajador quemado

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Hoy me gustaría hablar sobre el Síndrome de Burnout derivado del estrés de las personas que se encuentran saturadas con su trabajo, altamente desgastadas y sometidas a altísimos niveles de estrés.

¿Qué es?: El Síndrome Burnout (quemado, fundido) es un tipo de estrés laboral, un estado de agotamiento físico, emocional o mental que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino, por el cual las personas pierden interés en sus tareas, el sentido de responsabilidad y pueden hasta llegar a profundas depresiones. 
Causas:
Este síndrome puede tener múltiples causas pero se origina principalmente en aquellas personas que están sometidas a estrictos y excesivos horarios de trabajo y que además trabajan en contacto con otras personas. La persona que sufren este problema siente una alta anhedonia, es decir que ya no disfruta de determinadas cosas que antes sí le hacían disfrutar. No tienen casi tiempo para poder disfrutar pero cuando disponen de él, se sienten si…
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Quien soy

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RAFAELA PINHEIRO SIQUEIRA

Psicóloga y Animadora Sociocultural, me desarrollé en el área de Recursos humanos  especializándome  en el  Desarrollo de Personas y Equipos en las Organizaciones.


Desde siempre me ha apasionado la Psicología como disciplina capaz de mejorar la calidad de vida de las personas.  Hoy creo firmemente que  todos tenemos unas potencialidades enormes para hacer cosas asombrosas y superar las más tremendas adversidades.
Es por eso que he decidido crear este Blog, un espacio donde compartir conocimientos, artículos y vídeos interesantes relacionados con la psicología y recursos humanos. 



Así pues, os invito a navegar por aquí,  y que  os animéis a compartir, opinar, sugerir... y que este espacio os guste y os ayude a reflexionar. 







Puedes contactarme en :


insightyourmind.positivamente@gmail.com
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